Системная семейная терапия субличностей IFS

IFS - новейший интегративный доказательный подход в психотерапии, объединяющий в себе системную логику, концепт множественности личности и работу с телом. Расшифровывается как The Internal Family Systems Model, или системная семейная терапия субличностей. Методика разработана американским психотерапевтом Ричардом Шварцем.

Мы исходим из того, что личность любого из нас неоднородна и множественна, наша уникальная внутренняя архитектура складывается из многих составляющих, порой разнонаправленных, конфликтующих друг с другом. Идея множественности личности не является абсолютно новой в психологии и психотерапии, но ключевой момент, отличающий IFS от прочих подходов - это концепт Self, самости, ядра, стержня, того, что всегда стремится к жизни и развитию; того, благодаря чему, засыпая и просыпаясь, мы снова знаем, что мы - это мы. Присутствие Селф ощущается и переживается самим человеком как единение и гармония с собой, поток сознания, внутренняя осознанность, нечто, что обычно имеет следующие качества: любознательности, радости, креативности, спокойствия, уверенности.
Концепт “внутренней семьи” субличностей или внутренней системы видит между частями такое же взаимодействие, какое примерно происходит и с группой людей. Отношения похожи на те, что возникают у родственников: они общаются, спорят и мирятся, любят и ненавидят друг друга. Но что бы они ни делали, они всегда заботятся о благе семьи, просто каждый по-своему.

Важно понимать, что с точки зрения IFS наши субличности не могут быть плохими и желающими нам навредить.
Психологические травмы могут изменить роль субличности на деструктивную. Когда с человеком происходит нечто травматичное, одна из субличностей берет на себя функцию защиты. И если сначала это спасает, то потом может приносить проблемы.
Даже когда мы говорим о самых экстремальных частях, которые подумывают о самоповреждениях или деструкции, - даже в этих случаях субличность имеет интенцию к обереганию всей системы на свой манер. IFS-терапевт помогает клиенту разгрузить от экстремальных ролей субличности клиента, наладить отношения этих частей с Self.